不知不觉又来到了初夏的季节，温度开始迅速攀升，阳光一天比一天火辣刺眼，防暑降温的功课已经迫在眉睫。根据12星座MM不同的个性和生活方式，我们特地为大家奉上健康度夏的清凉宝典。即使面对接下来几个月里一波又一波高温热浪的汹涌来袭，JMS也不怕不怕啦！

    白羊座

    白羊MM属于情绪化一族，高温闷热的天气容易使你们常常处于无端的亢奋中，总感觉身体内有个小火炉在熊熊燃烧。

    清凉秘诀：利用感官降温，给自己的小窝营造全方位的清凉视觉，将窗帘、床上用品等换成冷色调，可以在屋里摆放吊兰、云竹等绿色植物。

    清凉食物：荷叶粥，清心火，消除烦闷，适合心火旺盛的白羊。

    金牛座

    金牛MM 讲求务实，而且崇尚勤俭节约，你们平时就喜欢积累各种简单实惠的生活小妙招，现在就该是派上用场的时候了。

    清凉秘诀：感觉太热时用冷水冲手腕五秒钟，能起到凉血降温的作用；温水洗澡也是不错的选择，特别是临睡前用温水冲一冲，还有助于快速入眠。

    清凉食物：绿豆汤，营养美味又降温去火，关键是很实惠，金牛非常中意。

    双子座

    双子MM喜欢新鲜的事物，无法忍受平淡无味的生活，酷暑高温也抵挡不住你们玩乐的脚步，但要注意采取必要的防护措施。

    清凉秘诀：外出玩乐要有节制，太阳镜、防晒霜、十滴水一样都不能少，尽量减少高温时段户外活动时间，注意及时为身体补充水分。

    清凉食物：水果沙拉，厌恶单调的双子就喜欢这种多样化的组合。

    巨蟹座

    巨蟹MM有点懒，恨不得全天候窝在空调房里，虽然能享受到一时的凉快与惬意，但这种做法是违背养生之道，很不利于健康的。

    清凉秘诀：空调温度不要低于25度，每开几小时就要开窗通风，亲近大自然很重要，每天吃过晚饭要抽出时间去呼吸新鲜的空气。

    清凉食物：苦瓜，开胃爽口，喜欢下厨的巨蟹可以充分发挥下创意。

[1] [2] [3] 下一页