狮子座
 
    狮子MM从来就闲不住，是朋友圈里出了名的潮流达人，呼朋唤友去酒吧等娱乐场所消遣是你们最爱的避暑消遣方式。

    清凉秘诀：开怀畅饮的对象要认真选择，大热天不要喝烈性酒和碳酸饮料，盐开水和果汁都是不错的选择；注意不要High过头，保证充足睡眠很重要。

    清凉食物：凉茶、龟苓膏，好吃解渴又清热解毒，适合怕麻烦的狮子。

    处女座

    处女MM是生活中的有心人，各种夏日必备的防暑降温物品都会早早地采购到家，提前作好各项迎战高温酷暑的工作。

    清凉秘诀：未雨绸缪是好事，但也不必动辄就把凉性食物当作家常便饭，一定要根据自身的体质来合理搭配饮食，同时要保持心情舒畅。

    清凉食物：菊花茶、金银花茶是最健康的降温饮品，适合善于保健的处女。

    天秤座

    天秤MM心仪的避暑胜地是环境优雅的Shopping Mall，不过由于它和外界的温差比较大，频繁出入其中极易引发感冒和身体不适。

    清凉秘诀：在逛Shopping Mall的时候带上一件轻薄的外套，防止冷热交替过度，并且在里面待的时间不要太长，着装上尽量选择一些不吸热的浅色系衣物。

    清凉食物：银耳汤，清热还可以养颜，适合一向爱美丽的天秤。

    天蝎座

    天蝎MM喜欢寻求刺激，天气一热就喜欢用各种冷饮来解渴，但摄入过量容易破坏肠胃的消化功能，引发胃肠道疾病。

    清凉秘诀：不可过分贪恋冷饮，一次摄入量以150毫升左右为宜，不要在饭前饭后喝冷饮；肠胃功能不好以及经期都应严格忌食冷饮。

    清凉食物：酸梅汤，酸酸甜甜很诱人，嗜喝冷饮的蝎子可不要贪杯哦！

    射手座

    射手MM崇尚我行我素，活力四射的你们热爱运动，即使是在炎热的夏天也不能改变你们每天坚持做运动健身的习惯。

    清凉秘诀：夏日最好在早晚进行锻炼，避免剧烈活动和大量流汗；游泳是最适合夏季的运动项目，尽情享受劈波斩浪的乐趣吧。

    清凉食物：功能性饮料，解热又能补充能量，适合运动达人射手。

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