当纯然赤裸去评判生命的时候，生命是没有意义的。真相乃“生命没有意义”，但常人不会去想生命的终极，故而终日充满理想与希望的活着；但在地震的不幸变故中，这个真相将会被许多人揭开，故而在接下来的岁月中，因地震自杀、精神错乱、恐惧的人将陆续增多，所以死亡还在继续，悲剧还要上演。

    然而人是不可能将生命架空于时空之外去探讨的，故而生命的时空终极意义在于对外物的付出与奉献。如果不幸中的您能明白这个道理，那么即使您没有重建家庭的能力，也请您放下自杀的念头，毅然而然的活着，即使您不刻意去做什么，花儿也能因您的存在而绚烂，星辰也能因您的存在而有个性的运转。

    不幸是绝对的，不要痛恨绝对的东西，也不要过多在绝对的问题上纠缠；如何去想、去看待自我及世界是相对的，能做且需要去做的就是战胜自我、寻找出路。也许在一番决死挣扎后您会发现，您的生命比以往任何时候都有价值，您的生活比以往任何时候都幸福——痛苦能教会您坚强、理解、深刻、奉献和无私的爱。

    痛苦是个人体验，如何走出痛苦却需所有人帮助，请您不要自己肩负所有东西，务必学会向外界谋求心理支援。即使没有地震，幸福也会有它的尽头，死亡、离别也将是最后归宿，且如影随形，衷心祝愿所有活着的人能继续身心健康的活着！

    以下根据十二星座不同特点，总结出些许心理自救法，仅供应急、参考。

    白羊座震后心理自救法

    组成讨论小组，倾诉自己的不幸，或尽可能找身边能理解、安慰自己的人，诉说恐惧、不安与各种想法观念。

    金牛座震后心理自救法

    如果全身麻木，那么多与周围人握手、拥抱，努力寻找皮肤上面的接触。多做深呼吸，化解紧张，驱赶不良情绪。待日后家园建好，金牛同胞可多去医院、美发厅做按摩。

    双子座震后心理自救法

    你可以自己扮演两个角色，一个是痛苦欲绝的你，一个是引起你悲伤的痛苦。在扮演前者时，你可以像个小孩子一样诉说委屈与不幸；在扮演后者时，你可以像个老者一样讲解痛苦的伟岸与高尚……如此反复，并积极投入生活，也许你会慢慢爱上令你重生的痛苦与不幸！

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